Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 104,12g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: Veneza Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Café. Almoço: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Banana Prata, Limilk Queijo Minas Frescal, Rocha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Veneza Iogurte Morango Zero, Supino Supino Protein Max. mais...
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364 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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