Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 110,53g | Carbs : 114,50g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни, Суп Куриный с Вермишелью. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Савушкин Творожок Страчателла, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Красное Яблоко. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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