Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 77,64g | Prot: 137,06g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nano Sri Индийский Басмати Рис, Куриная Грудка Галя, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Магнит Апельсин, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|