Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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84,0 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 95,39g | Prot: 100,65g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Almoço: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell). Jantar: Giordano's Breaded Mushrooms, Better Valu Kosher Dill Spears, Del Monte Canned Corn, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Olives with Pimento, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Outros: Planters Cocktail Peanuts, Peach, Welch's Fruit Snacks - Strawberry. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
29 jul 14 por membro: tiarew
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Good for you! Your exercise is awesome!
29 jul 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de millerm40
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