Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 99,81g | Carbs : 82,37g.
Pequeno Almoço: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ehrmann Protein Pudding, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Tre Mulini Fette Biscottate. Almoço: Succo di Limone, Pomodorini Secchi, Asparagi Cotti (da Freschi), Funghi, Salsa di Soia (Tamari), Harzer Roller. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Focaccia, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Tonno Fresco. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mela. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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