Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 63,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 31,42g | Prot: 77,53g | Carbs : 141,80g.
Pequeno Almoço: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kinder Riegel (21g), Alpro Schokolade, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Almoço: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Gekochte Möhren , Netto Putenbrust. Jantar: Quarkkeulchen, Gut & Günstig Pflaumenmus, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Freshona Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Outros: Clarky's Salzbrezeln, Campina Dubbel Vlaflip. mais...
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831 kcal
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Exercício:
Fit am Morgen - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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