Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 52,22g | Prot: 125,56g | Carbs : 317,09g.
Pequeno Almoço: Barq's Root Beer (Small Cup), Coffee with Sugar. Almoço: Jr. Cheeseburger, Jr. Hamburger. Jantar: mayo, salmon patties, peas, beer. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), port, popcorn, pecan cookies, cashews. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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