Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 49,05g | Prot: 83,65g | Carbs : 154,38g.
Pequeno Almoço: AH Lekker op Brood, AH Kalkoenfilet, Volkoren Brood. Almoço: Liga Proteïne Reep Pinda. Jantar: AH Kipdijfilet, Edamame, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, AH Pandan Rijst. Snacks/Outros: AH Gedroogde Cranberries, AH Smeuïge Pindakaas, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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