Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 138,93g | Prot: 126,38g | Carbs : 18,22g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, Zitronensaft, Zitrone, Rucola . Almoço: Butter, REWE Alaska Seelachsfilet. Jantar: Olivenöl, Zander. Snacks/Outros: Schlagsahne. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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