Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 172,17g | Carbs : 131,60g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kiraz, Tarçın, Doğalsan Çavdar Unu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter. Almoço: Banvit Hindi Izgara Tava, Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko, Zeytinyağı, Superfresh Taze Fasulye, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs. Jantar: Tatlı Kiraz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aukesen
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