Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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119,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 43,75g | Prot: 154,56g | Carbs : 57,51g.
Pequeno Almoço: Baked Beans , Lidl Grated Cheese, Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs, Heck Chicken Italia Sausages . Almoço: Tesco Beef Steak. Jantar: Lidl Cooked Chicken Breast Slices, Lidl Jumbo Raw King Prawns . Snacks/Outros: Tesco Cucumber , Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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