Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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88,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 72,08g | Prot: 67,33g | Carbs : 279,86g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Whole Milk, Whole Milk. Almoço: Mayonnaise, Lunch Mate Turkey Ham, L'oven Fresh Honey Wheat Bread. Jantar: Fit & Active Pretzel Bread Stuffed Sandwiches Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Snacks/Outros: Brownies (Commercial). mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylwa
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