Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 57,03g | Prot: 117,29g | Carbs : 167,89g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молочный Шоколад, ВкусВилл Беляши с Мясом, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, FitnesShock Батончик Неглазированный «Апельсиновый Кофе», Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Ашан Шампиньоны, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Barilla Fettuccine, Макси Филе Грудки. Jantar: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Лента Креветки Королевские Очищенные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|