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Day 4 back on track setelah lebaran bar bar. Semangat
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 80,50g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Saus Teriyaki, Nasi Putih, Telur Gabus Keju, Kellogg's Corn Flakes, Dada Ayam. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Sate Maranggi. Snacks/Outros: Alfamart Stik Balado, Kerupuk Putih, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Dadar Gulung, Tango Tango, Nissin Crispy Crackers, Dua Kelinci Kacang Polongmas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de windayaya
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