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夕飯直前
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 101,43g | Prot: 132,85g | Carbs : 239,54g.
Pequeno Almoço: モヤシ炒め, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 豚汁. Snacks/Outros: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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