Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 84,37g | Carbs : 82,97g.
Almoço: Kroger Eggs (Large), Country Archer Mini Beef Sticks, CVS Fish Oil, Apples , Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Wegmans Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Ragu Robusto Sauteed Onion & Garlic, Cauliflower , Chicken Thigh. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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