Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 116,77g | Carbs : 223,50g.
Pequeno Almoço: Rocha Tapioca, Italac Doce de Leite. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Outros: Limilk Queijo Minas Frescal, Italac Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Italac Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado, Banana Brasil Supino Protein, Supino Supino Protein Max. mais...
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363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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