Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 101,62g | Carbs : 122,47g.
Pequeno Almoço: Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Legumes Cozidos, LAR Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Matilat Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Growth Supplements Protein Bar Churros , Italac Creme de Leite, Morangos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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