Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Líp: 15,35g | Prot: 65,87g | Carbs : 34,29g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada Integral. Almoço: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Ponkan, Bergamota. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiucybinhara
|