Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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120,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 104,34g | Carbs : 180,66g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Richester Cream Cracker Superiore. Almoço: Suco de Limão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Jantar: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Suco de Limão. mais...
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4935 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Agachamento - 18 minutos, Abdominais - 18 minutos, Jumping Jacks - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larie18
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