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Vamos!!!
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 72,77g | Prot: 135,06g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café, Philadelphia Queso Crema, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Palta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Camarones, Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Uva, Ghirardelli Chocolate Amargo 86% Cacao, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Yogur Griego. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pa0❤️
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