Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
|
52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 32,98g | Prot: 131,46g | Carbs : 263,23g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trix Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|