Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 28,77g | Carbs : 231,51g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Almond Flat White, Allos Rapshonig, Philadelphia Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Gemischte Brötchen. Almoço: Birnen, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Nissin Cup Noodles Spicy. Jantar: Red Bull Energy Drink, Banane. Snacks/Outros: Bounty Bounty, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Conduzir - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 54 minutos, Massagem - 4 minutos, em Pé - 5 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, HIIT - 14 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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