Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 92,89g | Prot: 149,34g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Genius Gourmet Keto Bar, Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Café da Manhã Reforçado: Nutricost Whey Protein Isolate, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Blueberries. Jantar: Taco Bell Cantina Power Bowl - Steak. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Country Archer Mini Beef Sticks, Fisher Dry Roasted Peanuts. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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