Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 30,78g | Prot: 19,70g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Buah Anggur, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Almoço: Silver Queen Chunky Bar Almond, Kopiko Permen, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Sohun, Nasi Putih. Jantar: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tahu, Brokoli, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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