|
Вес стоит больше недели.Главное мне комфортно,ем вкусно и вес не идёт в плюс.Главное продолжать))))
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 50,81g | Prot: 65,87g | Carbs : 190,06g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Сыркофф Сырок с Изюмом, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Almoço: Белый Лаваш, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Русский Дар Квас Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Ecoway Хлопья Овсяные Изящная Клубника , Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш, Пастила, Чай с Молоком. mais...
|
peso estável
|