Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 73,82g | Prot: 112,95g | Carbs : 102,45g.
Pequeno Almoço: Хлебодар Фитохлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Куриный Фарш. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Хлебодар Фитохлеб, Щи с Мясом. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Фарш, Кофе Латте. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|