Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 82,07g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Naraya Oat Choco (20g), Totole Kaldu Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Dadar, Totole Kaldu Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Gangsar Kacang Atom, Buah Naga. mais...
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A Perder 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadianurprilanisa
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