Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 131,64g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Масли Джем Абрикосовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Куриная Грудка Галя, Мистраль Булгур. Jantar: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|