Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 49,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 101,96g | Carbs : 102,66g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Евроопт Яблоко, Савушкин Творожок Страчателла, Сырники Домашние. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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