Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 28,26g | Carbs : 93,50g.
Almoço: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Erik. Jantar: Tereyağı, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Fırında Patates, Bim Pizza. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedef65-
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