Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 117,42g | Prot: 134,05g | Carbs : 20,86g.
Pequeno Almoço: Rucola, Zitrone, Zitronensaft, Olivenöl. Almoço: Schlagsahne, Butter, REWE Alaska Seelachsfilet. Jantar: Zitrone, Olivenöl, Zander. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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