Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 69,74g | Prot: 69,23g | Carbs : 112,28g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien. Almoço: HAK Linzen, Demeter Appelazijn, AH Gegrilde Rode Paprika, Danone Hüttenkäse, AH Biologische Veldsla Melange, Cherrytomaten, Olijfolie, Mosterd, Appel. Jantar: Hello Fresh Krieltjesschotel met Rundergehakt en Rode Pesto. Snacks/Outros: AH Watermeloen. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Pilates - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KTVD83
|