Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 95,33g | Carbs : 250,97g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Almoço: Gekochte Karotten, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Weight Watchers Schokolade Crunchy, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka Haselnuss Geschmack, Heidelbeeren, Banane, Nektarinen, Äpfel, Kokosnuss. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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