Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Líp: 145,87g | Prot: 119,31g | Carbs : 302,06g.
Almoço: Магнит Лимон, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Jantar: Лента Яблоко, Магнит Банан, Ашан Беляш с Мясом, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Кременкульское Печенье Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Cornex Батончик-Мюсли Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|