Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 34,63g | Carbs : 241,79g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Eisbergsalat, Möhren, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Kohlrabi, Grüne Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Jantar: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Knolli Kartoffelbrot, Grüne Oliven. Snacks/Outros: Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Mucci Joghurteis & Frucht, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Weiße Mäuse, Nestle Lion Mini, Tee, Château Chocisserie Caramel, Haribo Salino, Erdbeeren. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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