Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 72,17g | Prot: 107,72g | Carbs : 219,09g.
Pequeno Almoço: Halls Леденцы, Атаг Конфеты Плотник Вася, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Молочный Шоколад, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой, Клубника, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Натуральный Продукт Творог. Almoço: ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка с курой. Jantar: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Вермишель. Snacks/Outros: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка с курой. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Фитнес микс - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|