Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 157,23g | Carbs : 160,79g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Abacaxi, Probiótica 100% Pure Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral. Almoço: Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Feijão Vermelho. Snacks/Outros: Vazio, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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