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어제 술먹었더니 수분이 빠졌나보다
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 121,63g | Prot: 136,43g | Carbs : 224,30g.
Almoço: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 밥, 선지해장국. Jantar: 해태 누가바 (70ml), 계란탕, 고추장, 상추겉절이, 삼겹살, 밥. Snacks/Outros: 빙그레 메로나 (75ml), 뚜레쥬르 플레인 스콘. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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