Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 84,93g | Prot: 103,58g | Carbs : 102,52g.
Pequeno Almoço: Редис, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Сырники Домашние. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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