Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 72,77g | Prot: 143,44g | Carbs : 40,10g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Sports Research MCT Oil, Friendly Farms Half & Half. Almoço: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) , Season's Choice Riced Cauliflower, Trader Joe's Lite Havarti Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Baby Spinach. Jantar: Fairlife High Protein Chocolate, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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