Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 64,43g | Prot: 151,48g | Carbs : 93,53g.
Pequeno Almoço: Овсяный шокоблин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Перекресток Окунь Морской Красный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай. Jantar: Нескафе Кофе, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Альгерд Сыр Монарх, Творожный салат. Snacks/Outros: Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Северная Долина Молоко 3,2%, Архангельск Хлеб Лукум, Чай, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Ржаной Хлеб. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|