|
Вчера съела на 1900 ккал, вместо 1600 ккал и утром отвес на минус 700г.
Ну и КД завершились.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 88,98g | Prot: 58,01g | Carbs : 90,27g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Санта Бремор Икра Трески Pate , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Almoço: Чай, Изюм (без Косточек), Индейка Тушеная, OLIVELLAS Оливки с Косточкой. Сорт Каламата, Помидоры Черри, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Jantar: Травяной Чай, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", De Cecco Pesto Alla Genovese , Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Цветная Капуста, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|