Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2011
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 59,84g | Prot: 35,99g | Carbs : 41,53g.
Pequeno Almoço: cheddar cheese, olive oil, scrambled eggs. Almoço: tortilla chips, hummus, tigers milk. Jantar: salt, stewed tomatos, zucchini, eggplant, shredded paremesian, squash, pepperoni. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzientara
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