Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1183 kcal
|
Líp: 27,19g | Prot: 64,24g | Carbs : 173,58g.
Pequeno Almoço: Manzanas Fuji, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Huesos, Lipton Te Verde, Next Leche Cultivada. Almoço: Herbalife Fibra Activa, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. Jantar: San Jose Jurel al Natural, Palta, Lechuga, Huevo Tibio. Snacks/Outros: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Naranjas, Manzana Verde, Manzana Verde. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nathyaleja
|