Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 91,74g | Prot: 86,33g | Carbs : 48,91g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Almoço: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Snacks/Outros: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de touristka1990
|