Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 41,12g | Prot: 129,93g | Carbs : 170,79g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jagung Rebus, Ayam. Almoço: Ayam, Indoprima Skim Milk Powder. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dj_hatsuka
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