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esses tempos frios acabei me deslizando denovo, mais to aqui pra tenta denovo vou fazer reeducação alimentar porque assim eu consigo manter, esse grupo ajuda muito 🙏💪
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95,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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399 kcal
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Líp: 16,11g | Prot: 17,39g | Carbs : 44,82g.
Almoço: Nuggets de Frango, Frango (Empanado e Frito), Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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