Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 44,31g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almoço: Mercimekli Bulgur Pilavı, Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği. Jantar: Uno Tam Cookie Kayısı-Hurma-Badem. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damla.Kilo.Veriyor
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