Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 46,19g | Carbs : 139,88g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Bananas , Emerald Raw Almonds, Watermelon, Ground Pork, Cabbage Soup. Jantar: Carrots , Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Potato, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Snacks/Outros: Kirkland Signature Nut & Fruit Bar. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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